Les entraineurs

3 à 4 fois par semaine le Running Val d'Hyrôme propose des séances d'entrainement à ses licenciés.
Elles seront assurées par des 3 coachs dont 1 diplômé (ou exceptionnellement, par des coureurs expérimentés).

Ces séances sont divisés en 3 groupes Vma1 / Vma2 / Vma3 pour préparer et réaliser vos différents défis (Cross, 10km, semi, marathons, courses natures, trail long, ultra trail, ...), ou bien juste vous entretenir et partager :

- 2 entraînements sur piste, route ou sentier le mardi et jeudi soir, rdv à 18h45 au stade de bellevue à Chemillé.

- Un Groupe FreeRun en autonomie avec conseil du coach est possible.

- Les sorties dominicales, sur une course, chez un membre du RVH ou directement au départ du stade de bellevue,

Le RVH à la chance de compter sur 3 personnes bénévoles pour encadrer les entrainements :

Le privilège de courir dans un stade c'est :
- profiter d'installations sportives : piste, éclairage, (vestiaires, douches, interdits pour l'instant, suite au protocole sanitaire COVID19)
- s'entraîner en petits groupes sur des séances ludiques intégrant jeux et fractionné,
- améliorer ses capacités physiologiques (cardiaques et musculaires) en travaillant la vitesse,
- mieux se connaître, avoir de bons repères et se fixer des objectifs concrets en fonction de son potentiel.

En extérieur uniquement par petits groupes sans accès aux vestiaires et en respectant les gestes barrières.

Masque obligatoire pendant les instructions des entraineurs !!!

PASS OBLIGATOIRE sur le stade !!!